BODY-WEIGHT

Das Body-Weight Training ist ein vom Team Assassin erstelltes Krafttraining, welches die Kraftausdauer fördern tut. Bei diesem Training werden diveres Übungen mit dem eigegen Körpergewicht abgehalten. Ebenso werden Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Roppes, Medizinbälle und ähnliches benutzt.

Wer vom tristen und eintönigen Fitnessstudio genug hat, wird empfohlen dieses anspruchsvolle Krafttraining zu testen!

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